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5月、OSL#5で両足が攣ったというXの投稿がありました。対策を募るこの投稿に多くの返信が集まり、話題になりました。
その際に寄せられた対策を紹介します。
目次
寄せられた対策
塗るマグネシウム
@sskstmrさんから。運動の前や、足をつった時に塗る。自身もバスケで肉離れした時に使っていたそうです。
芍薬甘草湯とOS-1
@sinya_niceさんから。大会の日は当日から飲んで出かけ、足が疲れてつりそうだと思ったらすぐ飲む。芍薬甘草湯は第2類医薬品です。
2RUN（ツーラン）
@sisigejpさんから。マラソンやトライアスロンで使う人が多く、持っているだけでも御守りになるそうです。
コムレケアaとツラレス
@urya4432さんから。コムレケアaを勧めてくれたほか、ご自身は毎晩のこむら返りにツラレスを飲んでいて、寝ている時のこむら返りが軽くなったそうです。どちらも第2類医薬品です。
アミノバイタル
GOLDとプロの2種類です。
情報をお寄せください
効き方には個人差があると思います。「これが効いた」というものがあれば、Xの@molkkyhubかお問い合わせから、ぜひお寄せください。
文：MOLKKY HUB編集部
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