寄稿– category –

ソウタさんの寄稿連載Vol.2。棒を水平に飛ばすための指の脱力、目標とする投擲距離（まず8m、最終的に11m）、自分の限界距離の測り方、コーンを使った距離感を合わせる練習方法を解説します。

かずえさんの寄稿連載「真面目な自由人の、家族モルック論」の目次ページ。家族チームSpartan Familyを結成した経緯と筆者プロフィール、母業や仕事と両立しながら続ける週末モルックを綴る連載の趣旨を紹介します。

モルックドームのアドバイザー・ソウタさんの寄稿連載Vol.1。予選突破が遠いと感じる初心者に向けて、上達の定義と、立ち方・姿勢と持ち手の組み合わせから投擲フォームを見直す方法を解説します。

ナイモルジャパンによる寄稿。2026年3月20日に東京臨海広域防災公園で開催された第2回高校モルック選手権大会の概要と申込方法、第1回（2025年8月・22名15チーム）の振り返り、同日開催の支援者向け大会を紹介します。

ソウタさんの寄稿連載「上達コラム」の目次ページ。2022年12月にモルックを始め、第6回・第7回ゼロイチで優勝した筆者のプロフィールと競技歴、初心者に向けた連載の狙いをまとめています。